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运动后血压降低好不好

我运动之后有点晕,就测了测血压发现了降低了不少这是怎么回事,运动过后血压降低好不好?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:运动后出现低血压的情况是不正常的现象,往往提示存在血液循环不良的状态。运动之后人体心率增快,心输出量增加,血液循环加快,心脏供血、供氧进一步改善是一种正常的生理现象,经过休息血压会逐渐恢复到平时状态。

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高血压吃三七粉好不好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压吃三七粉可能好,也可能不好,建议在医生的指导下用药。临床上有很多证,如:痰浊阻滞、肾阴不足等。根据不同的病候,选用不同的用药。三七具有活血、养血的作用,是治疗血瘀证的有效方法。这类病人经常伴有高血脂、高尿酸血症、高血压等疾病。如果高血压患者出现脸色晦暗、舌质暗沉等症状,吃三七粉可能好,但是没有以上情况,吃三七粉可能不好。
高血压吃荞麦好不好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者吃荞麦通常较好。高血压患者多吃荞麦是不会加重高血压的。另外还可以多吃一些荞麦,对高血压也有一定的好处。荞麦是一种营养丰富的食物,不仅味道香,而且富含淀粉,容易消化吸收,能给身体提供能量。另外荞麦中富含硒,锌,铁,钙等多种微量元素,同时还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,适当吃一些能降低血脂,预防动脉粥样硬化,对高血压患者有很大的帮助,所以高血压患者可以多吃荞麦。
高血压冲血管好不好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是一种慢性病,冲血管疗法并不能有效地缓解高血压,反而会导致血压的上升和波动,因此一般是不好的。冲血管疗法是很多老年人慢性疾病的一种方法,可以通过静脉注射活血化瘀的药物来缓解病情。如果摄入过量的药物,特别是用氯化钠注射液作为载体,钠、氯摄入过多,摄入过多的钠、氯,就会导致血压上升,不但没有益处,还会起到反效果。
戒烟后血压会降低多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟后患者的血压是会得到一定程度改善的,但是至于最终能够降低多少,很难一概而论,因为影响血压的因素有很多,除了吸烟之外,还有高脂饮食、糖耐量异常、糖尿病、肥胖、精神心理压力,这些情况都有可能使血压升高,不易降下来。
跑步后血压会降低吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,跑步后血压会降低。具体情况分析如下:血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力,跑步后由于身体排汗,血管内的血流量相对减少,可以导致血压下降,此外跑步后可能会因为发热导致血管舒张,血容量也相对增大,也可以导致血压降低,因此跑步后血压会降低。建议平时应适量进行运动。
什么运动可以降低血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
散步,各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。
什么运动可以降低血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的人除了坚持服用降压药以外,可以采取的最简便的一种运动方法就是走路降压。走路降压初期可以以散步为主,逐渐提高速度,运动速度视乎个人的适应程度而定,适当的走路速度才对高血压的人有真正的帮助,长期坚持走路锻炼,可起到辅助降低血压的作用。
什么运动可以降低血压?
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般运动都不可以降低血压。运动并不能降低血压,因为过度运动会引起交感神经亢进,从而产生反射性的血压升高。高血压患者如果长期锻炼来减轻体重,有可能降低血压。这是由于身体重量下降,降低了心脏的负担,从而减轻了血压。平时要避免吃一些高盐、高脂肪、高糖份的食物,尽量不要吃一些刺激性的东西,以免造成肥胖。在医生的指导下按时服药,避免血压上升。
血压高运动后降低了是怎么回事
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果心脏收缩的力度减低,血压就会下降,或者外周血管扩张,血压也会下降。这在运动以后更常见的原因是由于血管的扩张,以后导致血压降低,特别是站立位的运动,本身血管扩张,会出现血压偏低。所以在运动以后观察血压变化,在早期的时候,特别是在运动当中,会有不同的血压的变化过程。因为在运动的时候,心脏收缩力加强,会出现血压上升,但是一旦休息下来,又会出现血压下降。
血压降低怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血压降低的患者可以适当的增加食盐的摄入量,多喝水,并且要增加营养。多吃一些有利于调节血压的滋补品,比如人参、黄芪、生脉饮等。另外还可以喝一些低浓度酒来提高血压。并且患者平时要多参加一些体育锻炼来提高身体机能。比如:散步、太极拳等。患者在活动的时候注意动作不要过快过猛。也可以服用一些药物来进行治疗,比如米多君、利他林、麻黄素、维生素C等。
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