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走路对降血压有没有作用

我患有高血压已经好几年了，一直坚持跑步锻炼，但最近腿疼，只能走路，走路对降血压有没有作用?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：散步对血压降低是有作用的，但是很微弱。长距离的散步不如短距离的散步效果明显，但最快也要在坚持四个月之后才能见到效果，长距离的散步会造成疲劳，最长四十分钟，注意保持低盐低脂饮食，有利于降压。

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白萝卜吃了降血压吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白萝卜有一定的降血压作用。白萝卜中含有大量的辛辣成分芥子油，这种物质能够帮助促进脂肪类物质的新陈代谢，适量食用白萝卜可以帮助稳定血压，降低血脂，软化血管。白萝卜中含有丰富的维生素C，具有扩张血管的作用，能够帮助降低血压。
常年吃降血压的药有什么副作用
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
常年吃降血压的药可能有肝肾功能的损伤、电解质紊乱等副作用，具体分析如下：大部分使用的降血压的药都是安全的，虽然有一定的副作用，但大部分都是一过性的，副作用也很小，所以长期使用也不会有太大的副作用。不过，这些药物都是经过肝脏和肾脏进行代谢的，如果长期使用，很容易导致肝肾功能受损。此时要注意观察病人的肾脏功能和肝功能，同时要注意部分利尿剂，要定期复查电解质，注意电解质紊乱的现象。
常年吃降血压药有什么副作用
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说，常年吃降血压药有以下副作用。长期使用降压药，会有一些不良反应，如果是利血平，就会导致抑郁症，或是血压降低。而卡托普利等可能导致咳嗽，比如频繁的干咳和呛咳。如果长期使用硝苯地平片，则会引起足踝肿胀，偶尔的心律不齐。患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持环境安静和室内空气新鲜。
单硝酸异山梨酯片有降血压作用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
单硝酸异山梨酯片没有降血压的作用，单硝酸异山梨酯片是治疗心脏病的药物。单硝酸异山梨酯片属于硝酸酯类的药物，主要就是用于冠心病、心绞痛，以及慢性充血性心力衰竭的治疗。
海带有降血压的作用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有降血压的作用，但是依靠海带来降血压是不现实的，不能完全依靠它来降血压，必须要依靠药物治疗，这是一个基本原则，任何所谓降血压的饮食，保健品等都不能代替正规的药物。
喝什么降血压最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
中医认为，高血压是一种眩晕，主要是由于七情五志过盛，过度劳累，饮食过量，酒精过量，而造成的。高血压可以通过口服中药来进行治疗。常见的茶叶有：山楂茶、菊花茶、杜仲雄花茶、荷叶茶、决明子茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶等。有助于改善阴阳失衡，导致气血津液不畅的问题。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
降血压药的副作用有什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果是长期服用降血压的副作用是会有干咳、升高血钾；低血压；头晕、头痛；瞌睡；口腔异味感，皮疹、尿酸升高、光敏感、尿酸氮和肌酐升高，性功能障碍等。会损伤病人的血管导致血脂升高，还可能引起中风和血栓。
降血压药对人体有副作用吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压药对人体有副作用，建议遵医嘱使用。降压药物对身体也有一定的影响，例如：利尿剂是一种很好的降压药，但是长期服用会导致低血钾，血尿酸升高，血糖升高，血脂代谢异常。β-受体阻断药会导致心脏迟缓、疲倦、手脚冰凉、性欲减退、胰岛素的耐受性增强。钙离子拮抗药会导致头疼、头晕、脸颊发红、胫骨肿胀、齿龈炎等；ACEI和ARB均能导致血液中的血肌酸酐升高、血钾升高、血脉浮肿；ACEI还会导致剧烈的咳嗽，需要在医师的指导下服用降血压的药物。
降血压最好的食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一般含钾高的食物对于控制血压是比较好的，比如芹菜、菠菜、香蕉、西红柿、葡萄、豆类菇类等，含钾量都是比较高的。控制血压在饮食上要注意以外，平常忌食烟酒、肥肉等，应该多是水果蔬菜同时加强锻炼，但是避免劳累。
经常走路可以降血压吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
运动是高血压调理的重要方法，对于高血压患者来说，走路就是很好的健身运动方式。长期坚持有效的走路运动锻炼，一方面能够调节身体的血液循环，改善血液的粘稠度，减缓心率，对于降低高血压，加强血压控制的稳定性，都有一定的辅助作用。
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