问题分析:高血压在160属于有点偏高,可以通过饮食和药物控制,同时在平时要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,并且要保持好的生活规律。同时在饮食上要多清淡的食物,不要吃高盐高脂肪的食物,避免血压在次升高,导致其他疾病的发生。