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甩手降血压吗

我在网上看到甩手能够降血压,我之前检查出患有高血压,要试一下,甩手降血压吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:甩手功法即是其中一种经常锻炼可以促进从手至脚的血液循环,保持血液流通顺畅,降低血压,并增强身体功能,对改善高血压、中风、心脏病等钾有功效。因此是高血压非常适宜的健身运动。

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吃什么降血压最快
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,高血压是一种慢性疾病,吃降压药物降血压比较快。对于高血压患者来说,不能过快的降低血压,因为在短时间之内,血压会突然降低,会导致身体器官的血液循环变差,需要逐渐降低血压,48h之内不能超过160/100mmHg。如果出现了降压后出现了重要脏器的缺血症状,可以降低到1-2个星期。硝普钠、硝酸甘油、地尔硫卓、尼卡地平等都是可以快速降低血压的药物。通常,选择用的是硝普钠。高血压患者不宜自行停用降血压药。
喝什么降血压最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
中医认为,高血压是一种眩晕,主要是由于七情五志过盛,过度劳累,饮食过量,酒精过量,而造成的。高血压可以通过口服中药来进行治疗。常见的茶叶有:山楂茶、菊花茶、杜仲雄花茶、荷叶茶、决明子茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶等。有助于改善阴阳失衡,导致气血津液不畅的问题。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
降血压吃什么食物
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,在饮食上,降血压的饮食应以低盐、低脂为主,每日盐摄入量为3克,多吃新鲜的蔬菜、水果。可以食用的蔬菜有西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等;可以食用的水果有柚子、猕猴桃、火龙果等,这些新鲜的蔬菜水果都是可以促进血液循环的,具有软化血管的作用,还可以补充多种维生素,对促进血压恢复正常有一定的帮助。
降血压的茶有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,降血压的茶有荷叶茶、葛根茶等。有些茶叶具有降血压的功效,但效果不如降血压药物。轻微的高血压可以和降血压茶辅助治疗,可能会起到一定的作用,但对于中、重度高血压患者,最好是配合降压药。荷叶茶、葛根茶具有降血压、降血脂的功效;杜仲具有舒张血管的作用;决明子茶具有降血压、降血脂的功效。野菊花茶有降血压、抗血小板、抑制交感神经、清热解毒等功效。
降血压的青菜有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,降血压的青菜比较多,具体分析如下:血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力,一般降血压的青菜比较多,有芹菜、韭菜、海带,紫菜,菠菜,茄子,荠菜等,这类蔬菜不仅含有膳食纤维,还含有大量的维生素e,可以软化血管。在日常生活中,应该少吃含脂肪多的食品,如油条、炸糕、全脂乳、肥肉、动物内脏等。
降血压的食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标,如果血压偏高,多有头晕、头痛、恶心等症状。此时,通常可以适当地吃降血压的食物,如青菜、大葱、洋葱、海带等,此外,黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化,患者还可以适当地吃虑多、花生等食物,有利于血压控制。患者要注意休息,清淡饮食,平时不要过度激动,需要遵医嘱长期服用降压药。
降血压喝什么茶最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
罗布麻茶无疑是降低血压的最佳选择。罗布麻具有明显的降低血压的功效。桑叶茶、苦瓜茶、菊花茶、三七花茶等也都具有降血压的功效。虽然这几种茶叶都有降低血压的功效,但在饮茶的时候最好注意一下自己的血压,如果出现了高血压,不能单纯依靠喝茶来降低血压,最好选择服用一些降压的药。临床上主要用于治疗高血压的药物有氢氯噻嗪、美托洛、厄贝沙坦、托洛尔等,建议患者在医生的指导下合理用药。
降血压食物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,在高血压患者的日常生活中,要注意控制食盐、脂肪和胆固醇的摄入。降血压食物有洋葱、海带、黑木耳、芹菜、豆腐等,菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等都是可以起到降压的功效,新鲜蔬菜、水果属于富含钾元素的食品,可以帮助体内的钠的排泄和血压,如果血压低于160/100mmHg的话,可以适当调整一下生活习惯,如果血压超过160/100mmHg,可以选择服用一些降压的药物。
哪些东西可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,改善生活方式和药物治疗方式可以降血压。1、改善生活方式:多吃富含钾元素的水果和绿叶蔬菜,如苹果、香蕉、西瓜,提升血钾水平,有助于辅助降低血压。2、药物治疗方式:酒炒龙胆草、当归等中成药物可以用于降低血压,辅助降低血压可以选择罗布麻叶、菊花、山楂。血压高的患者,除了需要改善生活方式改善以外,为了控制血压,降低心、脑、肾等靶器官不良事件的发生率,建议口服24小时平稳降压的药物。
石斛可以降血压吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,石斛通常可以降血压,但是该药材不能完全替代药物,具体内容如下:石斛有助于促进患者体内的新陈代谢,能增强患者的体质,还有滋阴生津的功效与作用。此外,石斛在一定程度上有助于控制患者的血压,有利于降血压。因此,患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是,该药材并不能完全替代药物,如果患者高血压的症状比较明显,通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。
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