问题分析:升血压可以进行饮食调理比较快。首先荤素兼备,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。如伴有红细胞计数过低,宜适当多吃富含蛋白质铁铜,叶酸,维生素B12等之类的食物,如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾等。