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胫骨平台骨折如何进行弯腿训练

我今年三十岁,最近刚出院,准备在家里静心调养,胫骨平台骨折是如何进行弯腿训练的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:胫骨平台骨折,八周后如果骨折愈合,可进行功能训练。早期可在床边弯腿,通过重力作用逐步进行膝关节弯曲,每天可加大弯曲角度,在重力能够支撑时,可给一定阻力。同时进行股四头肌力量训练,从五秒钟开始,逐渐增加时长。每次训练后,膝关节会肿胀,需进行冰敷,对膝关节周围进行按摩。

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胫骨平台骨折多久痊愈
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,胫骨平台骨折多久痊愈,需要根据实际情况来判断。胫骨平台骨折可以进行保守治疗和手术治疗。对于骨折移位不明显的轻症患者,通常需要进行切开复位局部植骨并钛板内固定手术治疗,一般半年左右可以痊愈。如果患者选择的是保守治疗,通常三个月左右可以痊愈,但患者在治疗期间需要定期复查x线,并注意休息,避免进行剧烈活动。
胫骨平台骨折该如何进行弯腿训练呢
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨平台骨折后进行弯腿训练,要做到循序渐进,需先根据自身情况在医生指导下进行肌肉训练,例如可通过直腿抬高以及下肢后伸等训练,来加强肌肉的力量,增加膝关节的稳定性。待机体可承受负荷后,就可进行膝关节屈膝及抬腿的负重训练。从而达到改善局部组织肌肉弹性,以最大程度的恢复下肢肌力,使得膝关节可进行正常的弯曲以及活动等。
胫骨平台骨折可以弯腿吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨平台骨折一般不可以弯腿,但在外科切开复位后可以进行弯曲训练,具体内容如下:对于胫骨平台骨折能不能弯曲,要看具体的处理。对于发生骨折的患者,可以采用夹板、石膏或支具等方式进行外接,但由于膝盖不能运动,需要将膝盖放在伸直位进行骨折的生长。不过,骨折经过外科切开复位,采用钢板内固定,一般都会更加坚固,可以在术后尽早进行弯曲训练,多处进行膝关节多点运动,促进关节的水肿消失,避免关节粘连。
胫骨平台骨折切口
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨平台骨折一般采用前外侧切口进行手术切除、复位和内固定。由于胫骨平台骨折的机率是最大的,因此绝大多数的病人都会选择小腿前外侧的手术。同时,有部分双侧平台断裂的病人,则可以在前外侧手术的基础上,改变成Y形切口,从而进一步露出骨折的部位。如果有很严重的后骨折,可以考虑采用后内侧的胫骨入路。这时要从膝关节的关节线上逐渐切开胫骨的内侧,再将这里的骨头裸露出来。因此,一些比较严重的断裂,要进行两侧的手术。
胫骨平台骨折如何进行弯腿训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨平台骨折的弯腿训练可以在床上进行,在床上屈膝,或者是人坐在床边,让自己的小腿放松,通过身体的引力进行屈膝运动。伸直运动可以用仰卧的姿势,用枕头或者高一点的被子垫在脚底下,使膝盖保持零度伸直的状态。除了积极运动外,目前各大医院都有被动式运动设备,它可以将人的小腿固定在一台机械上,让它进行膝关节的屈伸运动。所以膝关节手术后的胫骨平台骨折,需要根据骨折的具体情况和内固定的稳定强度,进行积极的或被动的功能锻炼。
胫骨平台骨折手术后多久康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨平台骨折手术后第1日便可康复训练,建议在医生指导下进行,具体分析如下:在胫骨平台骨折手术后的第1日,可以进行等长度的肌四头肌锻炼;如果没有很明显的肿胀,可以在一星期内使用 CPM机进行一次持续的被动运动。一周后移开CPM,进行膝关节活动性屈膝锻炼,并加强髋和踝部的力量锻炼,预防肌萎缩;在手术6-8个星期后,患者的肢体不承受重量;在6至8个星期内用两个拐杖辅助,可以逐步增加50%的重量。
胫骨平台骨折弯曲训练是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨平台骨折弯曲训练是膝关节屈曲训练,主要包括主动弯腿训练和被动弯腿训练。临床手术后,可以做被动屈腿的练习,病人可以在家人的协助下进行屈腿练习,而主动弯腿训练则是由病人自己进行,不需要家人的陪伴。在进行被动运动时,病人受伤的双腿需伸直,家属一只手搭在膝盖上,一只手扶着病人的脚踝,膝盖下面的手将受伤的肢体从床上提起来,然后用另一只手将脚踝用力下压,膝盖弯曲。如果病人感觉到了难以忍受的痛苦,就停下来,主动运动是一段时间后,患者的下肢力量会恢复,可以通过自己的重力来弯曲膝盖。
胫骨平台骨折早期如何康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果患者患有胫骨平台骨折,应尽早进行腿部肌肉力量的训练,避免长期不运动造成腿部肌肉的废用性萎缩。例如在卧床的时候可以做一些伸展腿的运动,即腿部肌肉等长收缩的运动,当骨折处的疼痛减轻之后,可以进行直腿抬高的运动,在抬高之后保持5秒钟,然后再放下来,这样可以锻炼腿部的肌肉,避免肌肉的废用性萎缩。另外,还可以进行脚趾和脚踝的屈伸活动,避免长期不运动,造成脚趾,脚踝关节处的粘连和挛缩,从而影响到以后的活动。另外,在上肢部位可以使用臂力器、握力器来加强肌肉的强度,避免长期不运动导致肌肉萎缩。
胫骨平台骨折中后期如何康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,胫骨平台骨折的患者中后期通过功能锻炼来康复。具体情况分析如下:胫骨平台骨折是指胫骨近端与膝关节组成的一部分骨折。患者在中后期,首先要在医生的指导下进行功能锻炼,恢复膝关节周围肌肉力量。患者在活动的过程中,要逐步进行脉冲式的下压,从而增加关节的活动度。做完上述运动后,患者需要仰卧于床上练习直腿抬高。这样可以增强膝关节周围肌肉的力量。患者还孕需要补充钙质、蛋白质、维生素,比如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
胫骨平台骨折保守治疗多久才能恢复
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胫骨平台骨折保守治疗需要半年才可以完全恢复。胫骨平台保守治疗,通常在2个月以后才能扶拐进行走路。六个月才可以完全恢复,但是移位明显的病人不能进行保守治疗,需要积极的进行手术治疗,恢复关节面的解剖结构,促进骨折的早期愈合。
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