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中暑了怎样恢复的快

我在军训时不小心中暑了，身体不适，一直头眩晕晕的，还有一些胸闷，中暑了怎样恢复的快?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：中暑后首先应迅速转移到阴凉通风处休息，饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。降温可以脱去病人衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。这些方法效果不好的时候，可以用冰盐水进行胃或直肠灌洗，有助于退热，严重的应该尽快到医院住院救治。

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如何预防幼儿中暑
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
预防幼儿中暑的办法有很多，应减少孩子的户外活动，保持室内通风，即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。家中应常备防暑药品，根据气候给孩子增减衣服，让宝宝多喝水。
怎么判断是否中暑
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
先兆中暑：一般是高温环境下出现头疼、头晕、耳鸣、口渴、心慌、体温正常或略为升高。轻度中暑除了有以上这些症状以外，会出现发烧，体温在38度以上，出现脸色潮红或者苍白、大汗、心率增快的表现。重度中暑比较重，病人出现面色苍白、皮肤湿冷、恶心呕吐、脉搏快，往往伴有昏迷、高热。
怎样才能缓解中暑症状
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
缓解中暑要马上脱离高温高湿不同的环境，转移到比较阴凉通风的地方，可以加快皮肤的散热。补充水分应该是含盐分的高热量的饮料。如果发热体温高的，应该马上给予冰敷，或者用凉水擦身，能够增加皮肤散热。
中暑的预防和护理措施是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
预防中暑要尽量避开烈日，出汗较多时可适当补充一些盐水，保持充足的睡眠，如果发生中暑，要将患者移动到阴凉的地方，以增加辐射散热，补充清凉含盐饮料，体温高者可以进行冷敷。
中暑后怎么才能恢复的快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中暑的应立即转移阴凉处、通风的环境，口服淡盐水或含盐的清凉饮料，休息后即可恢复，轻度中暑的除口服淡盐水或含盐的清凉饮料并行休息外，对于循环功能紊乱者可静脉补充5%葡萄糖盐水。
中暑后怎样恢复的快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
选择阴凉通风的地方休息，通过凉水坐浴，冷毛巾，冰袋等方法来快速降低体温，另外要快速补充体液，多饮用一些含盐分的清凉饮料，还可以在额部，颞部涂抹清凉油，风油精等，或服用人丹，十滴水，藿香正气水等中药。
中暑了头疼怎么恢复
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中暑的程度不一样，头疼的表现可能有轻有重，持续的时间长短也不一样。针对轻度的中暑，一般体温不高，可以通过避免再次接触高湿高温环境，到阴凉处休息，口服淡盐水或者吹风扇、吹空调等这些综合的基础处理，很快就可以恢复。
中暑了头疼怎么恢复
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要迅速的脱离高温中暑的环境，来到阴凉干燥且通风的环境中进行中暑的治疗，迅速给进行物理降温，例如用冰盐水、冰袋在患者的头部、双侧太阳穴部、颈动脉处进行外敷和冷敷，能够快速恢复头疼和缓解症状。
中暑了头疼怎么恢复的快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
轻度中暑，体温不高，可以通过避免再次接触高湿高温环境，到阴凉处休息，口服淡盐水或者吹风扇、吹空调等基础处理，头疼可以缓解。如果中暑严重，出现了明显的高热，需给予很快处理，在降温的同时给予解热镇痛的药物、治疗头痛的药物，首先要缓解症状，对因治疗，综合性的联合治疗。
中暑了头疼怎么恢复的快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以用按摩的方法治疗，效果比较好。也可以选择口服药物的方法来提高身体的免疫力。也可以选择用药物涂抹在额头上缓解疼痛。平时要多注意休息，及时进行调整，静脉注射生理盐水。
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