甘油三脂高多少有危险

甘油三酯高不一定是病。有时候前一晚进食过多的油脂类食物，第二天化验也会出现高甘油三酯的情况。需要结合体重指数，多检测几次甘油三酯的情况，尤其是普通饮食后的情况综合判断。但是也有很多疾病可以引起甘油三酯的升高，首先最常见的就是糖尿病。

生理性增高，正常人在进食脂肪后2-4小时内甘油三酯可以升高，8小时后可以恢复正常。一些疾病导致的继发性升高，比如原发性高甘油三酯血症、高血压、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退，对于甘油三酯升高的病人，要积极改善生活方式，平时给予低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重，加强体育锻炼。

甲减和甘油三脂升高没有太明显的关联。得了甲减应该去医院的内分泌科就诊，平时一定要注意控制饮食，多吃一些含碘丰富的食物。甘油三酯升高可以服用降血脂的药物治疗，保持低盐低脂饮食，尽量多运动。

通常所说的血脂高就是指甘油三酯高，不知是否有脂肪肝，如果甘油三酯只是稍微高一点，那么应该注意控制饮食，不宜吃动物内脏，肥厚油腻的食物，特别是煲汤之类的食物，注意多运动。如果血脂很高那么应该在指导下服用降酯药物。

胆固醇高和甘油三脂高谁危害大，不能一概而论。目前研究表明胆固醇和甘油三酯升高均是动脉粥样硬化，冠心病和脑血管病变的高危因素。甘油三酯升高还有可能促使视网膜硬化渗出，黄斑病变和增生性视网膜病变，并促进白蛋白尿和糖尿病肾病的发生。而胆固醇升高还有可能促使胆囊结石形成，诱发急性胰腺炎。而总胆固醇和甘油三酯数值高，都有可能引发脂肪肝、肝硬化，甚至可能发生肝癌。建议有情况要及时去正规医院的内分泌科进行诊断治疗。在日常生活中多进行有氧锻炼，比如跑步、爬山等。

不管是高胆固醇，还是高甘油三酯，对身体的伤害都是一样的。在心血管疾病中，LDL是主要的脂蛋白，这是一种导致动脉粥样硬化的脂蛋白，如果血压过高，就会导致动脉粥样硬化，如果总胆固醇和甘油三酯过高，那么就会导致脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌。另外，还会引起动脉硬化。糖尿病、肾病综合症、甲状腺功能减退等疾病是引起血压增高的主要因素。任何一项指标的增加，都会对身体造成很大的伤害。

甘油三酯危害大。甘油三酯偏高考虑存在高脂血症的情况，长期的高血脂会导致血管内皮硬化，导致斑块形成，引起严重的心脑血管疾病，很容易造成各种血栓的形成，所以还是比较严重的，需要及时降脂治疗。平时一定要管住嘴，迈开腿，保持好心态，积极锻炼身体，每天都要坚持健步走1万步，戒烟戒酒戒烧烤，不熬夜，不焦虑，平时要低脂低盐低胆固醇饮食。

最为常见的水果是苹果，苹果含有非常多的果胶，可以溶于水，能够较好降低血中的甘油三脂，同时还具有防止脂肪聚集的作用。其次是橙子，橙子中含有的维生素能够加快胆固醇转化，降低血液中血脂的含量。

一般来说，高于正常的三倍以上就有可能会存在危险，正常的甘油三酯的含量是要小于1.7mmL/L，数值增高的越大风险就越大，容易出现脂肪肝，当甘油三酯升高的时候，平时的饮食要清淡营养易消化，不可食用太过于刺激的食物，并且还要注意戒烟忌酒。

甘油三酯高和肝功能异常有关系，甘油三酯的原因主要有两点，一个是继发于某些疾病如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退，另一个则是不良的生活习惯。其中后者是现今甘油三酯偏高的主要原因。