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血压偏高怎样调理

我去医院在做检查的时候,发现自己出现了血压偏高的现象,现在一直都没有治好。血压偏高怎样调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:血压如果仅轻度偏高,且为初次发现者,可以通过低盐饮食并调节生活方式,如增加运动量,积极控制体重,并于一个月后复查血压变化,如血压可降至正常范围内,可继续进行饮食和生活习惯的调整,暂不使用降压药物治疗。

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血糖偏高怎样调理
潘永源主任医师
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血糖偏高时应警惕糖尿的发生,出现血糖偏高首先应当控制饮食,少吃主食、少油、低脂肪、少吃甜食,多吃蔬菜,两餐间少量食用含糖量较低的水果。其次还应做适当的体育锻炼,同时还需放松心情,保持心情的愉悦,注意监测血糖的变化,如果在控制饮食和适量运动的前题下血糖任然偏高,需要急时就医。
血压高失眠怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
血压高失眠的调理方法如下所示:1、治疗性生活方式的改善方面,其实最重要的是要减低食盐量,每天最好不超过6克的食盐量,因为高钠饮食会带来血压的一个明显的增高,水钠潴留。还有不要特别紧张、焦虑,生活要有节奏,保持足够的睡眠。还有很重要的就是适当的运动,不要老是久坐不动,因为很容易出现肥胖,很容易出现糖尿病等并发高血压存在的疾病。2、药物性治疗,有一个很重要的需要自己注意的就是血压的测量,静息状态下血压的测量拿到测量值才知道药物治疗是不是合适,能不能达到合理的治疗的需求。如果是在测量血压之后发现药物治疗是不合适的,就根据血压的测量结果,在现有治疗的基础上再进行相应的调整治疗。
低血压偏高怎么调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,低压即舒张压,单纯低压升高(大于或等于90mmHg)也属于高血压的一种,一般低压高多见于高血压初期或是中青年高血压患者,引起低压升高的原因可能是工作紧张、生活压力大。低血压患者平常一定要注意各个方面的调理,首先就是在饮食上一定要注意加强营养,尽量的多吃一些还有高蛋白,高维生素的食物。此外,生活习惯上要注意作息规律,不要熬夜。
高血压高血脂怎样调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。高血压、高血脂患者,饮食习惯应该保持低盐低脂,控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物,如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物,如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症,从而加重高血压病。另外,还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等,补充维生素、膳食纤维等,有利于控制血压。
高血压应该怎样调理与饮食
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
先要排除继发性高血压的可能。如果明确诊断为原发性高血压,除了规范服用药物之外,需要良好的生活方式调理。首先要注意低盐饮食,减轻口味,严格的控制钠盐的摄入量要注意。低盐低脂饮食,戒烟限酒,多吃新鲜蔬菜水果,养成锻炼习惯,控制体重,饮食作息规律,避免过度劳累及精神刺激。
高血压怎样调理
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是一种严重危害人身体健康的疾病。主要特征是动脉血压持续升高。如果血压只是轻度的高血压,不很严重可以先通过运动疗法和饮食疗法进行治疗,主要就是保持低盐低脂肪的饮食结构,适当的运动,锻炼身体,然后定期复查血压。
轻度高血压怎样调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对于轻度高血压,可以通过以下方法来进行调理:1、饮食调理:低盐低脂饮食,每日盐摄入量不超过6克。2、有氧锻炼:包括散步、慢跑、游泳、自行车、打太极拳、练瑜伽等。3、体重控制:严格控制体重,避免体重超标。4、看诊:轻度的高血压还是要去心内科,最好去高血压专科门诊,看有没有必要长期服用降压药物。
血压低压偏高怎么调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
成人的舒张压在60-80mmHg之间,舒张压高于或高于低压时,应从生活习惯方面进行干预。平时要注意生活,不要过度劳累、熬夜、低盐,每天要保证每天的盐不超过6克,多吃一些富含钾、镁、叶酸的食物,这样才能更好的降血压。日常生活中要多做一些减肥锻炼,保持心情平静。如果经过1-3个月的生活习惯干预后,血压还没有达到标准,可以采取降压药物进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
血压低怎样调理
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以适当喝红酒,吃饭的时候,可以吃得咸一些,有助于升高血压,要注意少吃山楂、胡萝卜或者白萝卜,有通气效果,可能有降压作用。适当锻炼身体,也可以增加身体的抵抗能力,提升血压。
血压偏高怎么调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,血压偏高可通过注重日常护理来调理,具体内容如下:高血压病人的血压在160/100mmHg以下时无需服用任何的药物。可以在医师的建议下进行适当的运动,同时还要注意合理的运动和合理的膳食。在日常的膳食中,以低脂、高胆固醇、高钠、高维他命及适当的蛋白含量为宜。要注意盐的摄取,减少脂肪和胆固醇的摄取。多食用富含钾、钙的高植物蛋白、青菜、鲜果等。不要食用刺激性的食品,不要抽烟,不要喝酒。
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