问题分析:消除血管斑块,控制血脂很重要。药物目前没证据表明对减少斑块有明显作用,物理治疗中有斑块剥脱术,但目前仅限于颈动脉。戒烟,粗细粮搭配,睡前饮食,心脑血管会供血不足,容易增加脑卒中、冠心病等诱发的风险。每天抽出半小时运动。