问题分析:平时注意自我调理,保证充足的睡眠,避免疲劳,低盐低脂清淡饮食,有原发病的积极治疗,适当的运动,保持良好的心态,心脑供血不足能得到很好的改善,病情变化及时就诊。平时可以多吃黑木耳,因为黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。