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怎样降低低密度脂蛋白胆固醇

我想请问怎样降低低密度脂蛋白胆固醇，这个问题困扰我很久了，怎样降低低密度脂蛋白胆固醇?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：低密度胆固醇是引起高胆固醇血症的主要原因，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病，脑血管疾病等，所以需尽早控制，建议首先通过控制饮食总热量，控制碳水化合物与脂肪的摄入，增加蔬菜和优质蛋白全摄入，不要吃动物内脏，肥肉，猪皮，蹄膀，香肠等，适当的运动不但可以增强心肺功能，而且还可减轻体重，降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，戒烟，戒酒，如通过上述方法不能降低胆固醇和血脂，建议加用药物治疗。

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低密度脂蛋白胆固醇高是什么原因
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
基因缺陷，肥胖，高血压，冠心病，糖尿病，肝肾疾病，药物等都会引起血脂异常，胆固醇和低密度脂蛋白只是偏高，如果是疾病引起，则需治疗原发病，同时减肥，调整饮食结构，不吃油腻食物和动物内脏，清淡饮食。
低密度脂蛋白胆固醇高严重吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低密度脂蛋白胆固醇高严重，低密度脂蛋白胆固醇含量正常值范围是在2.07-3.62mmol/L。出现增高的情况，常见于动脉硬化、冠心病、脑血管疾病和家族性二型高脂蛋白血症、糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征。
低密度脂蛋白胆固醇偏低的危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低密度脂蛋白胆固醇偏低会使脂肪沉积于血管壁上，造成血管内皮损害，是动脉粥样硬化的危险因素之一，它的升高会增加冠心病、脑血管疾病、高血压等疾病的风险。所以低密度脂蛋白胆固醇偏低一些是好事。
低密度脂蛋白胆固醇偏低对身体有什么危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般没有任何危害，低密度脂蛋白胆固醇属于致动脉粥样硬化的危险因素，可以导致动脉粥样硬化的发生，比如可以导致冠心病、脑梗死的出现。越低的获益越大，不会因为低密度脂蛋白胆固醇偏低而造成出现危及生命的病情，所以有的时候甚至服用特殊的药物将低密度脂蛋白胆固醇控制在标准范围以下，可以更好地预防动脉硬化的出现。
低密度脂蛋白胆固醇偏低是怎么回事
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果低密度脂蛋白胆固醇偏低，说明不容易发生心脑血管的动脉硬化。对人体应该是有好处的。当然，如果低密度脂蛋白胆固醇过于低，那么可能是与饮食中这种食物摄入过少有关。
低密度脂蛋白胆固醇偏高什么原因
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低密度脂蛋白胆固醇偏高常见的原因是摄入脂肪过多，运动减少，以及肝脏对脂肪的代谢障碍。酗酒，进食比较多的高脂肪类食品，或者是运动量太少，脂肪摄入量超过机体的代谢和消耗量，就可以导致这种脂蛋白在血液内蓄积升高。
甘油三酯高怎么降低
潘永源主任医师
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把饮食控制好。低盐、低脂，尤其是肉类、油类的东西一定要少吃。如果血脂比较高，建议近期要素食，所有的肉类，包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等都减少服用，甚至是以素食为主。增加运动。一定要保证运动量，经常说的遛弯，不算运动，运动要有一定的强度。
极低密度脂蛋白胆固醇是什么意思
潘永源主任医师
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可用超速离心法将其分为四类、乳糜颗粒、极低密度脂蛋白(VLDL)、低密度蛋白及高密度脂蛋白。极低密度脂蛋白的主要功能为运输肝内合成的内源性甘油三酯，又与低密度脂蛋白一起，可将肝内合成或从食物摄取的胆固醇输送到周围组织。
怎样有效降低低密度脂蛋白
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要降低它，就要靠饮食控制和应用药物辅助，也叫坏胆固醇，降低比提高它容易得多，限制饱和脂肪的摄取量，多吃蔬菜水果，摄入的饱和脂肪就越低，增加每天摄入的可溶性纤维，也就是多吃高纤维的果蔬，这些食物能帮助身体排出胆固醇，选择含有健康脂肪的食物，多参加体育锻炼。
低密度脂蛋白胆固醇高是怎么回事
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低密度脂蛋白胆固醇高就是高胆固醇血症的一种形式。一旦出现低密度脂蛋白升高，需要服用一些降脂药物，同时可以吃一些坚果之类的不饱和脂肪酸。可以调节饮食，低盐低脂，忌酒忌烟，饮食清淡易消化，多运动，控制体重会有效果的。定期复查。
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