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猝死的前兆怎么缓解

我时常会感觉到自己会头晕，胸闷，呼吸困难的情况，平时并无异常，挺害怕的猝死，这种猝死的前兆怎么缓解?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：胸闷是一种主观感觉，不一定就是猝死的前兆，它可能是因为身体器官的功能性表现，但也不排除是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样。

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熬夜是不会导致出现猝死的，可能是熬夜导致身体的某些情况发生变化，或者是引起复发，使得出现猝死的情况。如果是身体比较健康的人，偶尔一次熬夜是没有什么影响的。保证充足的休息和睡眠时间。积极调试心理状态会有所改善的。
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龚新宇副主任医师
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熬夜对心脏会有不利影响，长期熬夜会导致心脏跳动节律不正常。连续熬夜猝死：征兆一，失眠、头眩晕和注意力不集中。征兆二，记忆力差且每天心情差、易怒易爆、难以控制自己的情绪。征兆三，排尿异常、内分泌系统紊乱。征兆四，啤酒肚明显。征兆五，胸口疼痛、呼吸困难、胸口发闷。征兆六，疲惫不堪加剧、莫名的疲惫不堪感出现。
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喝酒猝死的前兆有很多，具体分析如下：通常来说，偶尔饮酒对身体没有任何伤害，但如果长期饮酒，则可能会损伤肝脏，甚至致死，在饮酒之前，突然死亡，会使人的血糖下降，脸色苍白，严重的人会出现昏迷、脑水肿、死亡，同时也会造成呼吸困难、血压升高、脑溢血、致死、腹部疼痛、急性胰腺炎等。因此，应该尽量避免饮酒过多。
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饮酒过量猝死的前兆主要表现为惊慌、胸闷、窒息等。同时也会出现呼吸困难，如果这些症状得不到很好的控制，很容易导致猝死，必须在医院进行检查和治疗，这样才能有效地减少猝死的发生率。
后背疼是猝死的前兆吗
龚新宇副主任医师
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后背疼痛与猝死关系不大。如果病人是有心绞痛引起的后背疼痛，主要是出现左侧肩背部的疼痛，疼痛是阵发性的。如果说是胆囊炎引起的疼痛，主要是放射到右侧的后背部，引起后背部的撑胀感。
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严重的血压增高、患者出现头痛、肢体活动障碍、胸闷、胸疼、气短等情况。导致猝死的主要原因就是急性脑血管病，包括脑出血、脑梗死。心血管疾病导致的猝死，就是心肌梗死、主动脉夹层。以免一些危重的心脑血管疾病，错过最佳救治时间。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可能出现胸闷、胸部发紧等不稳定心绞痛症状，常由冠心病心肌缺血引起；出现明显心慌甚至晕厥等，由恶性心律失常引起；出现劳力后呼吸困难等，多有心衰的存在。心脏病是一类常见循环系统疾病，循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，研究显示，心血管疾病的患病率和死亡率在持续升高，其中冠心病已逐渐成为最常见的心脏病。
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龚新宇副主任医师
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运动猝死的前兆是，病人的意识在刚刚开始跑步时是清醒的，只是习惯性的向前跑。当跑步时病人的脸是非常苍白的，有轻微的出汗，这种症状是跑步中猝死比较明显的前兆。在跑步的时候已经出现过晕倒的情况，病人醒来后还继续跑步，在这种症状下不应该继续跑步，如果继续跑步，是会导致急性猝死的情况发生。
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周恒副主任医师
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猝死的前兆通常有很多种，比如意识丧失、抽搐等症状。心脏性猝死的患者一般主要表现有意识突然丧失，部分患者会出现抽搐，呼吸迅速变得不规律，呈叹息状，然后呼吸停止，无法摸到脉搏，左胸前区听不见心跳，还会出现瞳孔散大，用光照射无反应。猝死的常见原因一般有心室颤动、大片心肌梗塞等，大片心肌梗塞会出现冠状动脉血流中断，使心肌出现急性缺血，导致心肌产生缺血性坏死。
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龚新宇副主任医师
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猝死都是心源性猝死。猝死虽然是出乎意料的突然死亡，了解和熟悉危险信号，能够预防猝死。心脏病病人出现胸骨后疼痛，左肩痛，还有颈部、下巴、手臂会感觉到疼痛。心脏病病人反复出现胃肠道不适症状，提示有胃肠道动脉堵塞将会引起心绞痛而诱发心源性猝死。无诱因持续几天、几周出现极度疲劳感，且有焦虑、失眠、心悸。突然心跳加剧等严重心律失常是心脏病的典型症状，心脏病病出现呼吸困难、短促，常伴有头晕，虚汗等。
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