预防冠心病需要做好哪五点

预防冠心病要多食用富含维生素和纤维素的食物，少食用盐和脂肪含量高的食物。含维生素C丰富的水果包括橙子、葡萄等，维生素C可以抗氧化抗自由基，可以保持血管的完整性，有效预防血管内皮损伤，富含维生素E的食物有瘦肉、番茄、蛋类等，维生素E可以抗动脉硬化，能有效预防心脑血管闭塞性疾病。纤维素含量丰富的食物有芹菜、韭菜等，此类食物可以有效清除血管中的血脂等有害物质，能够预防冠心病的发生。

冠心病的预防措施通常有控制血压、血脂、血糖等，需要引起重视。高血压病人可能会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病发生，要及早将血压维持在一个较好的范围内；如果血脂过高，要尽量调整到正常值；对患有糖尿病的病人要进行有效的血糖调节，如果血糖不达标，需要用药治疗；保证充足的休息时间，让自己的精力得到充分的恢复，避免过于劳累。

冠心病冬季可以通过加强保暖、调节饮食等方式进行预防。冬季气温较低，如果突然降温，会对病人造成很大的危害，因此要注意不要顶风急行，要根据天气情况适当的减少衣服，以免引起疾病的发生。平时要多吃清淡的食物，少吃多餐，多吃粗细搭配，少吃油腻、脂肪、糖类的食物，少喝浓的茶和咖啡，即使是在严寒的天气里，也要适量的锻炼。

检查冠心病的方法很多，可以是检查心肌有无缺血的征象，包括心电图，超声心动图、核素心肌显像等，这些检查不能观察冠状动脉的程度，而是通过判断有无心肌缺血来诊断冠心病；另一类是直接检查冠状动脉有无狭窄、阻塞等病变，包括冠状动脉CT、核磁共振、冠状动脉血管内超声、冠状动脉造影等。

目前治疗冠心病主要有药物治疗、介入治疗、冠状动脉搭桥术等三种，介入治疗主要有球囊扩张和血管内固定。冠状动脉搭桥术可以根据冠状动脉造影来确定。以下情况可选择支架植入治疗：1.狭窄程度大于90%，可以采用介入治疗；2.狭窄程度>75%，伴有明显的临床表现，并伴有狭窄性冠心病，比如剧烈运动后出现胸痛、胸闷等。

冠心病需要做药物治疗，如果治疗效果不好需要做手术治疗。冠状动脉粥样硬化是引起本病最主要的原因，所以患者患病后需要通过药物进行溶栓、抗血小板聚集治疗。常用硝酸甘油、二硝酸异山梨酯、单硝酸异山梨酯、阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等药物进行治疗。如果药物治疗无效或是患者的病情加重，在排除手术禁忌症的情况后，患者需要在医生的指导下使用经皮冠脉介入治疗（PCI）和冠脉旁路移植术来帮助冠脉血运重建。

冠心病检查需要做心电图：心电图是评估心肌缺血及急性冠脉综合征和心律失常确诊的重要手段，动态心电图的检查：通过24小时监控心绞痛发作的时候有心肌缺血的表现，心电图的运动负荷试验：通过平板运动负荷过程判断是否心肌缺血，冠状动脉的CT：即冠状动脉造影检查。通过冠状动脉血管狭窄程度进行判定，心脏彩超、核磁共振等辅助检查。

冠心病从预防上来说，要从平时的作息开始，做到早睡早起，避免熬夜工作，避免在睡觉之前观看惊险刺激的影片。身体要健康，心态要平和，要冷静，不要发怒，不要害怕。大家要控制好自己的饮食，清淡易消化，少吃油腻和高脂肪的食品，平时多吃些蔬菜和水果，少吃多餐，晚饭少吃。在治疗上，需要先确定病因，用药和非药的方法来进行，而不是药物疗法，就是生活方式的变化，比如中药和西药的结合，最好的治疗方法就是口服β受体阻滞剂和抗凝药，通常情况下，这种药的疗效会很好，也能达到对心血管疾病的疗效。

冠心病做的检查主要以心电图、心脏彩超为基础，同时完善血常规、大生化等检查来看肝肾功、血脂的指标。对于冠心病的病人，如果怀疑是本病，进一步的完善冠状动脉CT或者直接行冠状动脉造影检查都可以。

冠心病的预防和治疗，一般可以采取以下办法进行缓解。年龄、性别、经常高热量、高脂肪肝、高胆固醇饮食、长期熬夜、睡眠不足、过度运动、疲劳、糖尿病、高血压等都会导致冠心病的发生。要注意要有一个好的生活方式，合理的饮食，运动，睡眠，要有一个好的心态来进行预防。患有冠状动脉粥样硬化症，需要口服硝酸酯类，他汀类降血脂的药物，以及抗血小板凝集的药物。