问题分析:如果身体有高胆固醇,必须遵循一个原则,即吃低脂肪和高蛋白的饮食,即不吃油炸食品,不吃太油腻的食物,如猪头和猪肉肘,可以吃更多瘦肉,鱼,鸡胸肉和其他这样的食物,应该闭嘴,保持双腿张开,经常锻炼,这样高胆固醇可以得到改善。