问题分析:想要让血压降低,首先要注意饮食,一定要低盐饮食是很重要的。再就是可以根据身体的情况,适当的多运动改善生活行为,减轻并控制体重,减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,增加运动,戒烟,限制饮酒,减轻精神压力,保持心理平衡。