问题分析:主要就是适当的休息,注意劳逸结合、放松心情。如果睡眠非常差,就适当加用帮助睡眠的药物,来缓解一下,也可以口服药物,有利于睡眠,能够缓解紧张、焦虑的情绪,血压往往也能够回升。再就是本身就有高血压,但是服药不规律,尤其是服用的是短效的降压药物。