问题分析:平时要注意保养,要保持心情舒畅,情绪稳定,多吃一些容易消化的食物和蔬菜,水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,保证睡眠。检查得了阵发性的心律不齐,不是很严重。可以去医院的心内科就诊,使用对症的药物治疗。