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血压低该如何调理

我一直觉得我自己的身体素质是很好的，因为我是一直在锻炼、吃饭、睡觉，并且有良好的习惯，但是我的血压却总是很低。所以我想问一下应该如何治疗低血压?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：平时坚持锻炼。有良好的饮食和休息习惯。但是血压一直很低。这不一定是一种疾病。有些人基础血压低，目前还不算太老，也没有不适症状。这种不被视为异常，不需要干预治疗。继续保持良好的生活方式。血压会随着年龄的增长而上升。

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怀孕血压低吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在低血压的时候要加强营养补充，尽量通过食补来缓解症状。孕妇平时要注意温补脾胃和肾脏，多吃富含优质蛋白的食物，平时可以多吃水产品、排骨、家禽类肉食，每天坚持喝一杯低脂牛奶，平时多放食盐、生姜等。可适当进行活动，可促进身体代谢，加快营养吸收，同时注意养成良好的生活作息，可促进低血压症状的改善，保护孕妇以及胎儿的身体健康。
孕妇血压低怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血压低的时候一定要多吃点莲子、大枣、瘦肉，蛋类，豆制品等食物，对养心益血、健脾补脑会有很好的作用，而且还需要尽量吃一些比较咸的东西，也会有让血压升高的作用，尽量补充一些造血原料的食物也很好，比如：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等。
孕妇血压低怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血压低应注意保证饮食健康。孕期要多吃一些富含蛋白质和铁质的食物，比如：多食用一些具有补血益胃的食物，比如：红枣、莲子等；多喝一些富含蛋白质和铁质的东西，比如猪肝、蛋黄、瘦肉等；如果你的血压比较高，可以多吃一些富含脂肪的食品，比如奶油、鱼子、猪骨等，另外，你也要多吃一些富含脂肪的东西，比如奶油、鱼子、猪骨等。
低血压低血糖怎么调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
低血压低血糖调理方法如下：低血压的病人可口服生脉饮，把血压调到正常值。同时注意休息，防止疲劳。通过改善饮食来提高营养。同时还要注意运动锻炼，适当控制体重。如果多食用含有维生素B1和维生素C的食物、维生素E及铁质食品。可使血管弹性增强，血液流动加快，从而减少动脉粥样硬化形成。中药可服用人参养荣丸，五味子、人参归脾丸等。适当服用一些中成药，如六神丸、珍珠地黄丸加些蜂蜜或大枣也可提高疗效。坚持锻炼身体、增强体质。
为什么血压低
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血压低常有严重贫血、营养不良、心脏病、肾上腺皮质功能减退症，贫血常见的有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平，肾上腺皮质功能减退症的有乏力、皮肤黏膜色素沉着、血压低、体重下降、食欲不振。去医院做个检查，血常规、心电图、肾脏B超。饮食要规律、营养要全面，不要挑食。
血压低吃什么能升压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血压低吃生姜，桂圆、红枣，核桃、山药、百合等滋补的食物能升压。要少吃降压的食物，不要常吃芹菜、冬瓜、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等食物。可以吃苹果，苹果里面含有铁和磷元素，可以起到安神、安眠和补脑养血的作用。
血压低的症状
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血压低会出现头晕的症状，还会在站立的时候，突然眼前发黑，四肢发软、出冷汗、心慌胸闷、少尿等症状，严重时则会出现晕厥或休克。平时一定要注意，避免突然发生晕厥而摔伤。可以到医院详细检查一下，明确病因，对症治疗。
血压低压低什么危害
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
血压低，即舒张压低，会导致头晕、头疼、胸闷、心慌、乏力、失眠、记忆力下降、视力模糊、晕厥、脑卒中等症状。特别是老年人的舒张压应该保持在65mmHg以上。舒张压低的病人平时要吃高蛋白的食物，可以吃一些能提高血压的食物，比如坚果之类的，不要吃一些会降低血压的药。还有可能出现头晕、昏厥、跌倒等症状，并且还可能会导致食欲不振、消化不良、脸色苍白、直立性眩晕、心悸、呼吸困难等。
血压低压偏高怎么调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
成人的舒张压在60-80mmHg之间，舒张压高于或高于低压时，应从生活习惯方面进行干预。平时要注意生活，不要过度劳累、熬夜、低盐，每天要保证每天的盐不超过6克，多吃一些富含钾、镁、叶酸的食物，这样才能更好的降血压。日常生活中要多做一些减肥锻炼，保持心情平静。如果经过1-3个月的生活习惯干预后，血压还没有达到标准，可以采取降压药物进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
血压低有哪些症状
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
血压低有眩晕、疲倦等症状。血压低主要包括：急性的低血压和长期的低血压，急性的低血压主要是因为血压降低的严重，主要是因为心脑肾等重要脏器供血不够，会出现眩晕，疲倦，多见，轻则会发生晕眩，休克，而长期的低血压，一般是因为年龄在20-50岁之间。轻则无明显的表现，重则会表现为疲劳、乏力、眩晕、晕眩，还有就是体位性的低血压，多数患者在蹲下站立的过程中，会发生晕眩，视物模糊，疲劳呕吐等，还有其他的病症，例如二尖瓣狭窄，主动脉瓣狭窄，以及心力衰竭等。
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