高血压应该注意哪些问题

高血压147低血压97的患者可能会有高血压的症状。高血压的确诊要求是三次不同一天内的血压，并且要有5分钟的静养。患者的状况也许是因为患者需要充足的睡眠。治疗以饮食治疗为主，口服降压药，预防并发症为主。需要及时到正规的医疗机构进行诊断，并在医生的指导下合理使用降血压药物。平时要吃的东西要少吃，少吃高盐少脂肪，多锻炼，少喝酒，避免肥胖，要有一定的作息规律。

高血压患者平时需要注意低脂饮食。日常生活中要做到低盐、低脂肪、有规律的作息、不能过度疲劳、不能熬夜，还要多做运动减肥。男人的肚子围在85cm以内，女人的腹围80cm是最好的，因为有研究表明，腹型肥胖不仅会导致冠心病的病情恶化，还会导致血压升高。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到很好的调节作用。高血压后要定期监测血压，以便及早发现病人的血压是否稳定。

治疗时首先要降压，降压药宜采用阶梯疗法。第一步：在ACEI中首选贝那普利，以低剂量开始。第二步：以上治疗，如果两周后血压仍未得到控制，则加用利尿剂，如果血压得到控制则继续治疗。第三步：上述方法在使用2周后仍无法控制血压时，应首先了解患者是否依从性，是否按时服药，排除继发性肾血管性高血压。第四步：如果上述方法仍不能控制高血压，再加一种交感神经阻滞剂。

高血压和糖尿病患者饮食应注意以下事项：首先，高血压和糖尿病患者一天中要有规律地吃三餐，不要错过任何一餐，三餐的主食量要尽量按1/5、2/5、2/5分配，每餐间隔约为5~6小时，两餐时间太短，血糖水平太高，容易发生低血糖反应。特别是使用胰岛素第二、高血压和糖尿病患者在主食中要严格控制总热量，保持各种营养素摄入的平衡，除了控制胆固醇的进口外，还要严格控制盐摄入量。每天钠盐不超过5g。三、适当补充瘦肉、鸡蛋、鱼、家禽、乳制品等优质蛋白质，有必要保证患者机体的抵抗力，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

如果是高血压还是不要献血，不要过度劳累，要养成良好的习惯，不要抽烟喝酒，饮食要注意清淡。不要吃辛辣刺激油腻的食物。要及时去医院进行检查，在指导下服用降血压的药物，需要长期服用，要多注意休息。

通常来说，高血压须注意使用药物、控制饮食等。高血压患者平时要适当服用降压药物，才能起到降压作用。长期的高血压，有很大的几率会导致脑血管意外。建议在医生指导下服用硝苯地平等、非洛地平等降压药物。其次要多吃清淡、低盐、低脂肪的食物，少吃高脂肪的食物。避免食用腌制食品，以免引起血压持续上升。平时要注意规律，不要熬夜。在日常生活中要多休息，保持好心情。

高血压要注意事项很多，具体分析如下：1、饮食方面要注意饮食，尽量不要吃油腻的食物，多吃蔬菜、粗粮、水果等；2、要严格控制饮食总量；3、增加锻炼；4、调整心态：调整工作压力、心理压力；5、禁烟、酒：吸烟对心血管有很大的危害，应禁烟；可适量饮用，原则上啤酒不得多于250克，葡萄酒不得多于150克。

高血压饮食方面主要是低盐饮食，另一方面要高钾，多吃一些富含钾的食物。不要吃太油腻的，控制一些油脂的摄入，因为油脂太高容易引起血液太粘稠。高脂血症会引起肥胖，因为肥胖引起血管远端血管的阻力增加，所以引起舒张压的升高。

首先，平时应合理控制饮食、体重、低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒，适当锻炼，平时多吃蔬菜水果，多吃芹菜，能起到降血压的作用。适当的锻炼对高血压和身体都有好处。保持高血压稳定是可以的。

高血压饮食注意低盐、低脂肪等。1.有高血压的人要控制钠的摄入量，对于有高血压的人来说，可以少吃盐，所以需要注意低盐饮食，保持清淡饮食。2.其次要避免食用动物内脏、蛋黄、乌贼鱼等高脂肪、高胆固醇的食品，平时多食用芹菜、西蓝花、梨、苹果等蔬果，还可以多食用含有丰富钙质的牛奶、米皮、海鲜、大豆等食物，以补充营养。