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累了血压会高吗

我最近工作压力比较大,有时候忙起来还会有头晕的现象,老婆担心我是血压升高导致的,想先问下累了血压会高吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:过度劳累也是导致血压升高的原因之一,建议尽快去附近的医院测量血压,如果测量血压偏高的症状,遵医嘱增加药物剂量或更换药物种类。高血压病人一般不要做太多的体力活动,避免过重体力活动,注意休息,保证足够的睡眠,血压较高症状较多或有并发症的病人应卧床休息,避免体力和脑力的过度兴奋。注意不要吃一些胆固醇比较高的食物,饮食清淡。

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高血压的人是不会低血糖的。长期饮酒、熬夜、肥胖、吸烟、高血脂、高血糖及其他疾病都会导致高血压。患者需控制能量摄入量,如淀粉、玉米、少量葡萄糖、果糖和蔗糖。这种糖属于单糖,很容易导致血脂升高。注意控制脂肪摄入量,适当摄入蛋白质、低钾、低钠、低盐饮食、多吃新鲜蔬菜、水果。其次要注意适当的锻炼,运动不仅能促进血液循环,降低胆固醇含量,还能增加肌肉,骨骼和关节的僵硬。还可增进食欲、促进胃肠蠕动、预防便秘、改善睡眠。其次,有氧运动能降低血压,比如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳等。还可根据患者自身情况选择长效钙拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等。
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