问题分析:中医是辨证论治,需要根据望闻问切辩证调理,如果有肾气虚缺乏运动是有道理的,平时也需要规律生活,避免熬夜,避免情绪波动,适当运动,在医生指导下辨证调理中药治疗。适当的运动,避免情绪波动,保证充足睡眠,避免情绪波动,也可以辩证调理中药治疗。