问题分析:如果血压不是很高,通过饮食来治疗高血压,是有一定的效果的,但如果血压过高,需要选择药物才能控制血压。可以定期监测血压的高低,如果过高,应及时选择降压药治疗,食物治疗高血压只能起到辅助作用。平时注意休息,避免劳累,避免情绪激动,保证充足的睡眠,适当运动,增强体质。