问题分析:方法如下:建议平时注意饮食起居,保持良好心情,注意维生素摄入和蛋白质摄入。营养均衡。可以到医院检查一下,根据结果服用调理血压的药物。积极治疗高血脂,保持充足的睡眠,良好的情绪,缓解动脉硬化的程度以及交感神经兴奋,一般可以缓解。