问题分析:高血压可以在医生指导下长期吃药控制了。注意饮食,尽量避免高脂肪、高蛋白的食物,也不要抽烟和喝酒,生活作息要规律,不要熬夜,尽量避免情绪激动、还有不要剧烈运动、过度劳累,要适当的节制一下饮食,控制一下体重。