问题分析:h型高血压是高血压的一种表现,是比较常见的,高血压引要在医生的指导下用药,不能自行用药。血压控制稳定的情况下,可适量做些活动,平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物,凉的食物,少吃油腻的食物,清淡饮食。不要熬夜。