问题分析:高血压是一种慢性病,与生活方式密切相关,改变不良生活习惯,采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。经常保持精神情绪的愉悦、科学合理搭配膳食、戒烟限酒,肥胖者要适当的减肥,并进行相应的有氧运动,都有助于预防高血压。