问题分析:正常人的血压范围是收缩压小于140毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱,一般人正常的血压在120/80毫米汞柱左右。收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱就诊断为高血压,注意运动,适当减肥。经常运动,参加体育锻炼,可提高心血管系统性能,使血管的舒缩运动趋向正常化,并可降低血糖和血脂浓度,缓解和预防高血压。