问题分析:近年来高血压发病年龄向低龄化、年轻化发展。建议低盐低脂饮食,以素食及锻炼为主,减体重也非常重要,并按时服药降压。平时低盐、低脂、低胆固醇,避免进食生冷油腻刺激性的食物。严格控制体重,坚持每天进行合理的体育锻炼,以有氧运动为主。