问题分析:最近总是出现心慌厉害的症状,胸口发闷,有点坐立不安,有可能是和心脏的问题有关系。可以去医院的心内科就诊,做心电图,心脏彩超和动态心电图等相关的检查,确定病因以后再选择合理的治疗方法,要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持心情舒畅,不要熬夜。不要有太大的心里压力,注意自身休息,不要熬夜,加强体育锻炼,不要吃辛辣刺激性食品,不要吃油炸,油腻的食物,吃一些清淡的食物,多喝温水,不要和凉水和冰镇饮料,减少吃冷饮,不要过度劳累,如果有什么不适的症状去医院治疗,按照医生的嘱托进行相关的治疗,防止留下后遗症。