问题分析:一定要注意释放自己的压力,可以多和家人聊聊天,饮食上以清淡为主,少吃刺激性的食品,长期的心跳加快容易引发一些心脏类疾病,如冠心病等。应该是由于过度的紧张、压力太大造成的,需要多注意休息,缓解一下紧张的情绪,一般经过休息后症状就可以缓解。