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降血压最好的水果

我一个同学身体不适，查出来血压高，想了解最好吃什么水果?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：降血压最好的水果:如香蕉，橘子，橙子，柚子，猕猴桃等。而且橙子之类的水果还有一定的扩张血管功效，也有利于缓解高血压症状。患有高血压不要吃水分过多的水果，如西瓜虽然有一定的利尿作用。

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吃什么水果降血压血脂
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
仅靠吃水果来降血压降血脂是不现实的，高脂血症病人最安全特效没有副作用的治疗方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠病人可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
吃什么水果降血压最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
从医学理论来说，通常是没有什么水果是可以快速有效的降低血压的，想要快速降低血压是不能够依靠饮食或者说是水果的，要按时服用降压药物才可以起到降压的作用。水果只是辅助降低血压，而且少量的食用不一定会对血压有所影响，比如常吃的苹果、猕猴桃、橙子等，虽然是非常不错的水果，但是不可作为具有降压疗效的食物，只是多食用可以补充丰富的维生素以及钾、镁、叶酸这些成分，而这些成分相对是可以降低血压的。
降血压吃什么水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃富含钾类的水果，橙子、橘子、柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等，过多的钾盐，可以缓解体内严重的钠水潴留，纠正内环境的平衡，有利于血压和心率的平稳。吃苹果对血管也有保护作用，起到辅助降压的作用。
降血压吃什么水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以多吃一些苹果，苹果可以控制高血压，还可以阻止血液当中胆固醇含量的增加。也可以多吃一些香蕉和猕猴桃，从功效上来说可以达到清热利尿、活血化瘀以及降低血糖和胆固醇的效果。
降血压吃什么水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压吃橙子、橘子、香蕉。任意的水果对高血压都是适用的，不但可以补充维生素，还可以补充纤维素，水果对于清理血管内的脂类，清理肠道都是有益处的。因为过多的钾盐可以缓解体内严重的钠水潴留，纠正内环境的平衡，有利于血压和心率的平稳。
降血压的水果和蔬菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压饮食，粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。蔬菜中以菠菜、芥菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、山药、土豆、鲜豌豆、毛豆等含钾元素比较高。
降血压的水果蔬菜都有哪几种最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对降血压有辅助作用的蔬菜包括，芹菜，木耳，洋葱，苦瓜，胡萝卜，茄子，香菇，冬瓜，西红柿等，高血压的病人，要注意低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，营养要均衡，适当多食用蛋白质和维生素含量丰富的食物，不能挑食，定时吃饭，不能暴饮暴食。但食物对血压的调控只是辅助作用，一旦确诊高血压病，还应该规律的口服降压药物，同时注意饮食的调节。
降血压的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压的水果有很多，如柿子、西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉、猕猴桃、新鲜的梅子、苹果、大枣等水果，都可降低血压。柿子不仅有助于降血压，还对动脉粥样硬化的预防很有帮助。西瓜富含的维生素及纤维素有助于降低血压。火龙果对高血压益处很大。
降血压水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常见的降血压水果有苹果，香蕉，桔子，猕猴桃，高血压病人应该经常食用，其中苹果不仅能降低血压，还能稳定血糖，火龙果对糖尿病，高血压等都有很好的疗效，香蕉钾含量很高，每天一根就可满足人体对于钾的需要，既能稳定血压，还能保护胃肠道，芒果不仅能降低血压，还能延缓衰老和预防癌症。
降血压血糖的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
以下几种水果对高血压病人比较适合，比如橘子、苹果、山楂、香蕉、菠萝、柿子、西瓜等。但柿子不能过量食用，特别是不能空腹吃柿子。西瓜适宜高血压病人，但是肾功能不全者、糖尿病患病人不宜食用。
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