问题分析:自己有气上不来不是心脏有问题,是由于精神压力过大所造成的精神抑郁的症状,多吃干果类食物,多吃核桃,榛子,多吃牛肉羊肉等食物,进行调理治疗。避免精神压力过大,不要长期熬夜,应保证充足的睡眠,合理饮食,注意休息。