问题分析:饮食上也要注意,不要吃辛辣刺激性的,油腻性的食物,戒烟戒酒,适当的运动,平和的心态,充足的睡眠等。高血压病的原因是与动脉血管硬化有关的,如果长期的血压升高而不加调控的,会引起心、脑、肾等脏器功能的病症影响身体。