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糖尿病人吃哪些对身体好

我略微胖一些,有三高去医院检查后说是有糖尿病。问下糖尿病饮食应注意什么?红薯粥可以吃吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病人应该吃五谷杂粮,尤其是燕麦,可以多吃。还有动物性的食品,如鱼类、白肉类、鸡、鸭等。可以吃些健康的植物油,植物性食品,绿叶蔬菜、新鲜豆子、黄瓜、苦瓜、丝瓜等。笋类、蘑菇类,豆制品类,含糖量低的水果都可以吃。糖尿病人可以吃红薯粥。但患者不可大量食用红薯,因为红薯可导致腹胀、胀气,推荐每天摄入50g-100g,才可有效控制血糖。

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糖尿病人长期吃格华止对身体有坏处吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
凡是药都有七分毒,定有副作用了,主要是肠胃方面的不适,习惯也就好了。如果感觉副作用大,而且病情又比较重,可以考虑联合胰岛素治疗,这样格华止的量可以减轻些,同样副作用减轻.。
糖尿病人放屁多了对身体好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人放屁多了对身体不一定好。放屁多主要是由于胃肠道内的气体积聚而导致的,有可能是因为胃肠功能紊乱,或是消化不良导致的,另外如果吃的太多容易发酵产气的食物,也会导致放屁多。
糖尿病人喝什么茶对身体好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病的患者,体内是处于一种氧化应激状态的,所以说,适当的喝一些茶,可以通过茶叶里面的一些成分,提高机体抗氧化能力,清除机体自由基,绿茶,乌龙茶,红茶,黑茶,白茶等,这些都可以是适合糖尿病患者喝的茶叶。
糖尿病人可以吃哪些水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质,对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此,糖尿病人在血糖控制稳定的前提下,吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量,糖尿病病人食用的水果,西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用,如西红柿、黄瓜。
糖尿病人可以吃枣吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以少量吃的,大枣的营养价值较高,但是含糖量也很高。糖尿病要注意良好的生活方式。低盐低脂低糖饮食,清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。
糖尿病人可以吃薏米吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人是可以吃薏米的,薏米性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。薏米有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。薏米也是一种非常不错的美容食品。
适合糖尿病人吃的水果有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
适合糖尿病人吃的水果有主要有以下几种:第一,苹果中虽然有糖分,但是并不容易被身体消化,所以卡路里含量很低,如果患者在血糖稳定的情况下可以适量食用。第二,石榴具有生津止渴的功效,适宜于有口渴多饮、口干明显的糖尿病人服用。第三,梨具有清热、生津、润肺的功效,对糖尿病人的病情有很好的缓解效果。第四,柚子具有抗氧化性,可防止糖尿病的发生。
适合糖尿病人喝的酸奶有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
奶制品可供糖尿病病人饮用,只要不含糖,均可食用。在日常,糖尿病患者可以适当饮用酸奶,如果是自行发酵酸奶效果更佳,不添加糖浆等物品也可安全饮用。酸奶能促进胃肠道消化、增加肠道益生菌,对人体非常有益,一般早餐后喝上一杯即可。需要注意不要在酸奶中加糖,避免引起血糖发生变化,从而引发不适症状。糖尿病患者还需要注意使用药物控制病情,因属于慢性病,需要长期用药。
糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人通常没有不能吃的蔬菜。在一般情况下,糖尿病人没有需要特别忌口的蔬菜,并且糖尿病患者可以多吃一些绿叶蔬菜,尤其是白菜,菠菜,黄瓜,番茄,苦瓜等蔬菜。糖尿病患者要加强日常生活中的饮食调理,减少摄入过多的糖类食物,同时还要进行日常锻炼,同时服用一些降糖的药物来调节血糖,避免出现血糖升高,从而导致心脑血管疾病。
糖尿病人吃花生吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量。花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,热量高。如果花生吃得太多,没有按照食物交换的方法减去主食,或者吃得太多,就会导致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,会导致糖尿病患者体重增加,对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。
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