问题分析:出现牙周炎等引起来的不适和平时的口腔卫生清洁不良,长时间的刷牙方式不正确有一定的关系。需要及时到正规医院的口腔科检查,确诊后及时的做牙周基础治疗,也就是龈上洁治和龈下刮治,可以有效的防止牙龈萎缩,进一步加重等不适的症状。