如何去口臭

口臭的原因大多都是不刷牙不漱口，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下，发酵、产酸、分解，发出腐烂的恶臭。治疗方面需要注意个人的口腔卫生，每天晨起、睡觉和饭后认真的刷牙，必要时其牙刷或洁净的毛巾轻柔，刷出舌苔。其次戒烟、戒酒。

茶叶的去除方法，吃了大蒜后，嘴里总有一种异味，这时只要嚼一点茶，嘴里的大蒜味就可以消除。喝一杯浓茶。牛奶去除：在吃了大蒜和喝了一杯牛奶后，气味可以被消除。生理盐水漱口：用生理盐水漱口或在嘴里含一会儿生理盐水，杀死引起口臭的细菌。

一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。

饭前饭后要记得漱口。特别是剔除残留在牙缝中的残留食物。在牛奶或者开水中，加入一些薄荷或者是新鲜的柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。去佩兰叶10到50克水煎服或者用热水浸之代茶饮，对因胃热引起的口臭口苦人群有良效。用浓茶漱口或者口嚼茶叶可以去除口臭，进食大蒜羊肉等食物之后口气难闻可用茶叶一小撮分次置于口中慢嚼等到唾液分解茶叶后慢慢吐下。

治疗口臭的方法就是找到具体的病因，做针对性治疗，日常也要多注意口腔的卫生，可以选择一些具有清口气作用的牙膏来刷牙。对于因为肠胃消化功能不好引起的口臭，需要调理肠道的功能，饮食上也要注意，不要吃过酸过辣等刺激性的食物。

去除口臭把方法可以通过口嚼口香糖或者是使用漱口水来进行漱口,都能在短时间之内达到去除口臭的作用。口臭的形成可能是平时没有做好口腔卫生护理工作,或者是经常吃油腻性的食品等因素所引起,可能就会引起口腔里面存在异物的残留,诱发口臭的症状。生活当中要及时进行刷牙漱口,以防止口腔里面存在异物,才能在一定程度上减轻口臭。口臭一般情况下是因为口腔问题造成的,牙周炎、牙龈炎、齿齿等都会有口臭的发生,口臭最常见的病因还是牙周炎引起的。如果患者口腔内没有龋齿同时也没有牙周脓肿等,还有可能是肝火大、胃肠功能紊乱，脾虚也会引起口臭。建议：平时应当加强锻炼身体,以清淡饮食为主促进胃肠功能,避免吃辛辣刺激性食物。

去除口臭应该饮食上注意，多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、花椒等，同时应该少吃油腻的油炸类的或者是烧烤类的食品。多注意休息，避免熬夜、焦虑、压力等不良的情绪，因为不良的情绪也会影响到胃肠，而导致胃肠内出现了失活，而导致胃火大而出现的口臭。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现了胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良引起口臭的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

去除口臭要选择正确的刷牙方法，特别是睡觉前有质量的刷牙，并养成进食以后漱口的习惯。进行舌面的清洁，或选用能够有效抑制杀灭微生物生长的漱口水，进行局部的抗菌。还有就是多咀嚼些富含纤维的食物，或是嚼口香糖。

早晨起床有异味，通过刷牙漱口可以去除，属于生理性口臭，可以不用处理。如果是牙龈炎或者是牙周炎导致的口臭，需要去除牙石牙菌斑或者是软垢刺激，改善口臭症状。如果是牙齿龋坏导致的食物残渣滞留在龋洞中，需要进行牙齿的充填治疗。如果是牙神经坏死导致的，需要进行牙齿的根管治疗才能缓解。