问题分析:不要自己拔出牙齿的,尤其是智齿,支持在后面牵连的神经会比较多,而且长的位置也比较靠后,自己操作起来又比较困难又比较危险,支持拔牙,需要找专业的医生。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。