问题分析:常吃小米,健康谷物食品小米,可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。喝柠檬水,多喝水可令口腔经常保持湿润,减少口腔内残余食物产生的厌氧菌。生吃苹果、胡萝卜,有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除食物残渣。咀嚼香芹,有助于消除口中的异味,特别是烟味。喝酸奶,每天坚持喝酸奶,可以降低口腔中的硫化氢含量,减轻口臭。勤刷舌头,在刷牙后应用牙刷柄,刷舌头表面的舌苔。