问题分析:乙肝恢复过程中吃些海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品及含纤维较多、产气较多的食品,如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、汽水等。乙肝禁止吸烟、喝酒。不要过度劳累。积极锻炼,注意劳逸结合,不要熬夜,保障睡眠。