问题分析:锻炼身体可以提高身体的抵抗力,病毒感染是由于病毒感染导致的症状,因为病毒是一种病原体。出现病毒感染,需要通过抗病毒药物改善病毒是一种病原体,一般是外界感染导致的因素。出现病毒感染,需要通过抗病毒,而中医重点以清热解毒凉血为主要的治疗方法,改善病毒感染的现象。