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肝纤维化怎么锻炼缓解

我最近疲乏无力、食欲减退，去医院检查说是肝纤维化，请问这种病怎么锻炼缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第一医院

问题分析：肝纤维化锻炼应以适度为原则，量力而行，不宜使身体过度疲劳，应该避免剧烈或过长时间运动，散步、慢跑、游泳、保健操、太极拳都是很好的运动方式。注意休息，避免过度劳累。

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吃什么可以缓解肝纤维化
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
新鲜的水果蔬菜。蔬菜中含有着大量的微量元素、矿物质，是肝脏正常代谢所必须的，水果不仅能够促进肠胃的蠕动帮助消化，还含有丰富的抗癌物质，而且有助于促进肝细胞的尽快恢复。含硒丰富的食物。如蘑菇、海产品、动物内脏等。含锌和镁丰富的饮食。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类等。蛋白质食品。如深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不错的选择。
肝纤维化的症状特征
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
常见症状：肝肿大、食欲不振、易疲乏、恶心与呕吐、肝星状细胞增生、血清甲胎蛋白升高、肝脏病变弥漫、腹泻、腹痛、营养不良、消瘦、贫血。临床表现：人类肝纤维化的病理改变多数发展较为缓慢，从肝细胞的损伤、炎症、坏死、细胞外基质的异常增生和沉积，有的需要经过数月至数年之久，平均约3～5年的时间。由于肝脏具有很强的代偿功能，即使肝纤维化处于活动期，病人的临床表现也不典型；即使病人有症状，往往也缺乏特征性。
肝纤维化后怎么锻炼
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
以适度为原则，量力而行，不宜使身体过度疲劳，避免剧烈或过长时间运动，散步、慢跑、游泳、保健操、太极拳都是很好的运动方式。注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，避免暴怒，避免服用可能导致肝功能损伤的药物，尤其避免饮酒后服药，按时就寝，保证充足的睡眠。
肝纤维化缓解症状
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
没有以下症状，即为肝纤维化缓解：病人会出乏力的一些症状，经常表现出全身没有力气、干什么都无精打采的，这主要是肝纤维化的一个典型表现。病人会出现食欲减退，有时还会伴有恶心、呕吐的一个症状发生。
肝纤维化快速缓解方法
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
可以吃一些抗肝纤维化的病毒的药物，注意饮食调理，肝纤维化应多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，保持适当的运动量不仅可以提高自身免疫力，保持良好的生活习惯。
肝纤维化如何缓解
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
六大饮食原则缓解肝纤维化：限制膳食中的水与钠。补充维生素C。供给充足的碳水化合物。合理应用蛋白质。多吃含锌、镁丰富的食物。供给适量的脂肪。肝纤维化是可以治通过保健和治疗好转的，很多肝病病人在得知自己严重到肝纤维化时，极度悲观，甚至放弃治疗，虽然肝纤维化属于肝病中最严重阶段，但是只要继续治疗，注意饮食结构，还是有治疗的希望的。
肝纤维化如何缓解痛苦
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
要多吃高蛋白食物。肝脏是蛋白的合成的场所。需要合理安排蛋白质的摄入，防止肝性脑病的发生。蛋白质原则上维持氮平衡可以促进肝细胞再生，可以把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中，每天都要有合理适量的蛋白膳食。严重需要服用药物治疗。
肝纤维化如何饮食缓解
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
宜吃含锌、镁丰富的食物，瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等食物，大量的维生素C，吃水果时应剥皮或榨成汁饮用。对肝脏有保健作用的食物如桂圆、栗子、猪肝、鲫鱼、黑米、枸杞、菌类等。不适宜食物：少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。禁酒，香肠、腊肉，动物脂肪，粗糙食物。
肝纤维化疼的厉害怎么缓解
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
肝纤维化其实是肝硬化的早期，也可以说是肝硬化的病变过程。现在是重度肝纤维化已经十分严重了，马上就有可能转为肝硬化。这种需要到医院积极进行治疗，可以使用中西医结合的方法进行治疗。平时生活也要注意，尤其是饮食上，一定要低盐、低脂、清淡。
肝纤维化怎么锻炼好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
肝纤维化能进行适当的体育锻炼，避免过度劳累，保持充足的睡眠。饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。多吃蔬菜，可多喝水，多吃水果。
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