怎么正确应对病毒性肝炎

孕妇乙型病毒性肝炎主要通过血液传播、母婴传播、性传播，具体表现为：1、血液传播：如接触到孕妇或其他血液被乙肝病毒污染的患者的血液，一般由手术过程或输血导致的。2、母婴传播：分为两种情况，通过胎盘在体内传染给胎儿，或在生产时由产道接触到羊水、血液导致的感染，建议定期检查，做好母婴阻断传播。3、性传播：被病毒污染的血液、精液、分泌物导致的传播。4、如果同乙肝患者就餐，要注意自己有没有口腔溃疡，因为病毒接触到血液可造成传染。但乙肝病毒一般不通过消化道传播，正常情况下共同就餐传播几率较低。

平时注意不要吃，公鸡，鲤鱼，鲫鱼牛羊肉等发物。尽可能少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，避免吃街边的有关冷饮等。

黄疸前期有畏寒、发热、乏力、食欲不振、恶心、厌油、腹部不适、肝区痛、尿色逐渐加深，本期持续平均5～7天。黄疸期热退，巩膜、皮肤黄染，黄疸出现而自觉症状有所好转，肝大伴压痛、叩击痛，部分病人轻度脾大，本期2～6周。恢复期黄疸逐渐消退，症状减轻以至消失，肝脾恢复正常，肝功能逐渐恢复，本期持续2周至4个月，平均1个月。

可以吃，病人饮食跟平常一样，不要特别营养也不必特别忌嘴新鲜的水果，蔬菜，鱼，肉，牛奶都可吃但切忌太多过去曾强调三高，即蛋白高糖高维生素事实证明不恰当的。肝炎病人少吃蒜油腻的食物。

病毒性肝炎是以多种病毒感染引起的肝脏功能损害，称为病毒性肝炎。临床上按病原学分型为：甲、乙、丙、丁、戊五种病毒性肝炎。甲型和戊型多经消化道传染，属急性肝炎，短期内可自愈。而乙型和丙型可引起肝脏慢性损害，表现为慢性肝炎，目前乙肝经抗病毒治疗后，只能控制病情，而无法达到完全，预后较差。但丙肝经积极的抗病毒治疗。

甲型病毒性肝炎（甲肝），乙型病毒性肝炎（乙肝），丙型病毒性肝炎（丙肝），丁型病毒性肝炎（丁肝），戊型病毒性肝炎（戊肝）。病毒性肝炎至少有7种。除1990年前已被世界公认的5种（甲型、乙型、丙型、丁型及戊型）肝炎外，近年又发现了己型和庚型肝炎。

病毒性肝炎怎么锻炼：对于急性肝炎或者慢性肝炎活动期需要卧床休息，降低全身以及肝脏的代谢，减少肝脏的负担，并增加肝脏的血流量，减少肝淤血有利于肝脏的恢复。饭前半小时可以下床轻微活动以增进食欲，饭后静卧半小时，保证充足的睡眠，失眠也不要盲目的乱用镇静催眠的药物，防止加重肝脏的负担，慢性的锻炼为主，主要是有氧运动，再辅以中药治疗，就可以恢复肝脏的功能。

通过去医院进行抽血检查，也可以查一下乙肝五项，病毒性肝炎的确诊需要检查肝病病毒。如查甲肝，乙肝，丙肝，丁肝等的病毒才能确诊，同时自己也不要给自己心理压力，那样对病情不会有帮助，要抓紧时间去医院检查，争取早确诊早治疗。

肝炎食疗，提倡荤素搭配，取常补短素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物；荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性；饮食不宜过饱，切忌暴饮暴食；少吃油腻煎炸之品。持膳食以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅。

如果病毒性肝炎的病人在肝功能是正常的时候，可以进行一般的运动，但是不能进行过分剧烈的运动，一般的运动比如一般的跑步、健身等都可以。如果出现了肝脏功能不正常，或者是出现了明显的不正常，就暂时不能进行强度比较大的运动，就需要休息好，因为在肝功能不正常的时候，进行过分剧烈的运动会导致肝脏的血供减少，会进一步的加重肝脏的损伤。