问题分析:首先是烟酒,因为酒的主要成分是乙醇,对肝脏有直接的损害。再有是饮食过量、吃饭或者油炸食品,少食动物脂肪、腌肉,饮食一定要均衡。其次是体力和脑力劳动,不要做过多的体力和脑力劳动,以休养为主。劳累过度会消耗大量的营养和氧气,就会导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病能力。禁忌发怒、抑郁,中医讲怒大伤肝。