问题分析:三七粉是可以长期服用的,早上起来服用三七粉三克左右,用温开水送服,有增强免疫力,抗衰老的功能。晚上服用三七粉最好在饭前服用有助于改善睡眠,如果在饭后服用,最好不要超过三颗,晚上过量服用有兴奋作用。