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什么菜可以降高血压

我上周感觉有点晕，去医院检查说血压有点高，吃什么菜可以降高血压?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以降高血压的菜有，芹菜，是高血压人群的降压法宝，很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因为高血压而引起头痛头胀，更是有神奇的缓解作用。还有西红柿，有大量的胡萝卜素，具有抗氧化消除自由基，减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防治心血管疾病和高血压有益。还有苦瓜，苦瓜中也含有胡萝卜素、尼克酸、粗纤维等多种营养物质，对降低血压有一定的作用。

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白醋可以降低高血压吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白醋是没有降压的作用的，醋能够软化血管，适量的吃是可以的，吃的太多了，容易刺激胃黏膜，导致胃炎。如果有高血压，平时应该注意清淡饮食，不要吃肥腻的肉类，不要吃，脂肪和蛋白质含量高的食物，应该做到低盐低脂肪饮食，食盐的摄入量每天不能超过六克。
吃什么菜能降高血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃清淡、易消化的菜通常能有助于降高血压。高血压是一种以血压增高为主要临床症状，同时伴发或不伴有心脑血管危险因素的综合征，是各种心脑血管疾病的一个重要危险因素，会导致心脑肾等重要器官的损害。高血压患者通常要吃清淡、易消化的菜，如多吃菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、花生、莲子、芹菜等蔬果，这有助于控制血压。
吃什么水果可以降高血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
水果只能起到一定的辅助降压作用，不用药物进行治疗单纯靠吃水果降血压很难控制血压处于稳定水平。但是药物治疗的同时可以搭配一些降血压的水果。例如苹果中含有多种维生素，尤其是钾离子，所以对高血压的控制有一定的辅助作用。香蕉也是含有大量的钾离子，对有心脑血管疾病的病人有很多好处。此外猕猴桃和桔子对控制血压也有很大帮助。
高血压病人吃什么可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有高血压病史的平时要多注意自己的饮食，尽可能控制血压。高血压需要以标准化的方式服用抗高血压药物。各种食疗不能用于治疗高血压，但是可以作为抗高血压治疗的辅助调理方法。抗高血压药物的标准化给药是最重要的，必要时，抗高血压药物也可以联合使用来服用来控制血压。抗高血压药物的选择需要由心血管医生进行判断后开出。
高血压吃什么食物可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，少喝浓茶，咖啡，减轻体重，适当的有氧运动等。对于级或者1级高血压有高危因素的，应该服用降压药物治疗，可直接选择应用的钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂的降压药作为首选降压药。
高血压吃什么食物可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压降血压饮食方面，其实主要就是清淡饮食，低盐、低脂饮食，每天对盐的时候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜可以选择西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等。
高血压吃什么食物可以降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压要多吃些黑木耳，西瓜和西红柿有利于血压的控制，苦瓜和海带有助于血压控制，经常吃洋葱能帮助控制高血压，高血压要严格限制钠盐的摄入量，炒菜要少放盐，不吃腌制和加工类的食物，否则会影响到血压的控制。
高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常见的有降压效果的蔬菜水果有；苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。
高血压多吃什么菜
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有高血压，患者可以以下菜：患病后，患者应该多吃富含钾、钙的食品，如土豆、茄子、海带、莴苣。多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、橘子等。少食多餐。少吃肉汤类，避免体内尿酸增加，加重心、肝、肾的负担。限制食盐摄入，一般建议高血压患者要低盐饮食。患者也需要在医生指导下使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗。
高血压喝什么茶可以降压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压患者是可以喝降压茶的。有些降压作用的代茶饮，像菊花茶，山楂陈皮茶，决明子茶，罗布麻茶等，都可以很好地降压。不过如果血压比较高，2级，3级高血压单纯靠喝降压茶，很难将血压控制到理想范围，仍然需要口服降压药物治疗，降压茶只是起到辅助降压的作用。如果是1级高血压，通过3~6个月生活方式调整，配合降压茶，还可能将血压控制好。
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