问题分析:心率70次/分是正常的。因为一般人心跳次数为60到100次/分钟,所以心率70在正常范围内。心率变化与心脏疾病密切相关,心动过速是因为心率超过100次/分,心动过缓是因为心率低于60次/分。为了使静息心率稳定在60次/分钟左右,建议平时通过调整饮食保持适宜的体重;多运动;少抽烟喝酒;睡前不要喝浓茶和咖啡;保持积极乐观的心态。