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高血压怎么预防

我这段时间出现了高血压的情况，血压都是在一百多以上的，而且总是感觉到头晕眼花的，高血压怎么预防?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压的预防，首先要从饮食以及生活习惯上进行改善，建议患者平日要低盐、低脂饮食，每日的食盐摄入量不应当超过6g，这里说的6g是一天当中摄入食盐的总量。同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

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小孩会得高血压吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说，小孩子也会得高血压。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可能伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，发病人群比较广泛，包括老年人、孕妇、小孩子等，其中小孩子得高血压可能是家族遗传性高血压、长期高盐饮食、过于肥胖、肾脏疾病等原因导致的，可能会出现剧烈头痛、视物模糊、呕吐、尿少、心慌气短等症状，通常需要及时就医。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇临产高血压挺严重的。孕妇临产高血压一般是指孕妇在怀孕期间存在妊娠高血压疾病。该病的发病率较低，但是危害较大，容易导致孕妇和胎儿出现死亡。该病的临床症状一般为高血压水肿和蛋白尿，但是也有可能不会出现明显的症状，所以孕妇在孕期需要定期进行产检，明确自身和胎儿的发育情况，如果出现了异常就需要及时进行针对性的治疗。
高血压多高算高血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。
高血压可以预防吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，其中，原发性高血压可以预防，而继发性高血压通常无法预防，具体内容如下：高血压的起病原因较为复杂，患者需要针对性地进行处理。原发性高血压可能是不良生活习惯所造成的，患者可以通过养成良好生活习惯的方式来进行预防，使血压保持在正常范围内。但是，继发性高血压通常是肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、库欣氏综合征病症所造成的，这类高血压暂时没有特异有效的方式进行预防。
高血压能吃什么肉
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的人会出现一些并发症，比如血脂升高，糖耐量异常，从而引起血管硬化，从而诱发心脑血管疾病。因此，高血压的人要多吃一些低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压的人要少吃肥肉、羊肉、腌制肉类等油腻、含盐高的食物，可以多吃一些家禽、家禽、鱼虾等肉类，但要适量，同时也要多吃一些含有纤维素和维生素的水果、蔬菜和蘑菇。
高血压能好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压一经诊断成立是终生疾病。需要终生用药控制，还需要终生良好的生活方式调整。良好的生活方式，对高血压病人非常重要。有利于血压的稳定，减少或者延缓并发症的出现，有利于身体健康。
高血压是什么
龚新宇副主任医师
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高血压是在不同的时间，测量动脉血压，有三次以上收缩压大于140mmHg和/或舒张压大于90mmHg，就可以鉴定为成年人高血压，高血压是生活方式病，分原发性和继发性两大类，原发性高血压发病原因不明，占高血压人群的95%以上，继发性高血压则是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占高血压人群的5%～10%。
高血压危险分层表
周恒副主任医师
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高血压危险可根据高血压水平、伴发危险因素、病史等因素进行分层。1-2个危险因素属于中危，3个以上属于高危因素，并发症属于极高风险。二级高血压中无危险因素或1~2种危险因素为中危，3种以上危险因素为高危，并发症为极高危。无危险因素的三级高血压属于高危因素，其他3种危险因素或并发症均属于高危因素。患者应根据自己的病情对症用药。
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比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
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