问题分析:首先,可以适当的增加体育运动,增加运动量以后,可以加快血液循环,从而促进血液内的垃圾排出,避免血管壁出现聚集物。其次,患者要注意清淡易消化饮食,避免饮食过于油腻,减少肥甘厚味的摄入。再有,可以多吃新鲜的果蔬。