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有效降血压的方法

我昨天因为本身血压就高，导致头部很晕，有什么有效降血压的方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：降血压的方法主要是采取饮食、运动以及药物的综合治疗。针对原发性高血压，降血压最好的方法就是规律服用降压药物，结合饮食、运动以及生活行为习惯的改变，保持良好的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动、保持心态平衡。

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降血压吃洋葱有效吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有效，洋葱含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压，提神醒脑，缓解压力，预防感冒，此外洋葱还能清除体内的自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松是适合中老年的保健食物。
降血压的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压的方法，包括药物治疗和非药物治疗。原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂为主。
降血压的方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压的方法首先要在饮食习惯上多加水果和蔬菜，平时早上和夜晚去运动，在医院的指导下配合降血压药按时吃，饮食方面不要吃大鱼大肉，食用油以植物油为主。不要抽烟和喝酒。
降血压的方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压可以分为非药物治疗和药物治疗，不想用药就要注意日常饮食和生活习惯，在饮食方面要注意一些食物能吃或者不可以吃，燕麦食品不可以吃，含盐多的，腌制类，烟熏类食品也要少吃，可以多吃山楂扩张血管，平时可以多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果和一些含钙高的食物，比如韭菜、西兰花、梨、苹果等，生活中要减轻自己的精神压力，保持愉快的心情，严格的控制自己，就可以降低血压到正常的范围内。
降血压降血脂最好的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压属于慢性病，需要长期服用降压药进行控制。日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、芹菜、西兰花等，少吃胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽等，限制脂肪的摄入量。血脂胆固醇过高时是有需要服用一些降脂类药物的。
降血压最快的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果出现高血压，要根据不同的具体情况选择相应的降压方法。如果血压升高是由于剧烈运动，或者情绪过于紧张引起的，可以通过休息和放松心情来缓解，血压也会随之迅速下降。如果是由高血压病引起，一般可以口服降压药物来控制。
降血压最有效的方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压最有效的方法：首先要注意生活方式的干预，尤其要注意低盐饮食，同时要注意休息，避免劳累，要适当的运动。其次要口服有效的降压药，使血压达标。同时要按时服药，按时监测血压，避免血压过高、过低。
快速降血压的有效方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压也不能一味的图快，因为太快也会引起头晕等症状，所以降血压要稳定和快，同时进行。降血压是最快的办法，就是服用应急降压药，市场上现在的降压药很多。也可通过中医的按压人迎穴和刺耳尖穴来迅速缓解血压的升高。
快速降血压最好的方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降压需要非药物治疗和药物治疗相结合。高血压的治疗需要选择长效降压药，必要时连用两种或三种药物治疗，选择长效制剂。饮食上需要注意低盐低脂，低盐饮食，每日三餐规律进食，多吃新鲜蔬菜水果，以五谷杂粮为主。
年轻人降血压最好的方法有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
年轻人降血压最好的方法有很多，具体分析如下：年轻高血压患者，特别是轻、中度高血压，要想降低血压，就必须要有良好的生活习惯。每天要有7-8小时的规律睡眠，不能熬夜。同时要注意调节自己的心情，避免压力过大。每天的食盐摄入量不超过6克，多吃一些新鲜的蔬果，避免高糖高脂肪的食物。进行适度的身体锻炼，保证每日活动超过30分钟，这样才能起到很好的控制血压的作用。
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